肥肉的功效与作用/营养价值/做法_肥肉的营养成分/热量

肥肉用于：燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利二便、止消渴、热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚

肥肉禁忌：由于肥肉中含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇，因此，患有某些疾病的人，如高血压、冠心病等疾病患者，应少吃或不吃肥肉。

肥肉适宜：身体消耗大的人群应多吃肥肉，肥肉更能满足他们的身体需要。

热量507(千卡)
多不饱和脂肪酸7.532(克)
单不饱和脂肪酸21.538(克)
维生素B12(钴胺素)1(微克)
维生素B1(硫胺素)0.204(毫克)
维生素E0.04(毫克)
胆固醇83(毫克)
蛋白质9.27(克)
维生素B2(核黄素)0.103(毫克)
脂肪52.33(克)
胆碱34.3(毫克)
水分38.32(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.23(毫克)
维生素B5(泛酸)0.611(毫克)
钠盐81(毫克)
钙22(毫克)
铁0.47(毫克)
镁9(毫克)
磷121(毫克)
钾191(毫克)
钠81(毫克)
锌0.9(毫克)
铜0.055(毫克)
锰0.006(毫克)
硒11100(微克)

肥肉的营养成分查询：100克肥肉的热量含量507千卡，100克肥肉的多不饱和脂肪酸含量7.532克，100克肥肉的单不饱和脂肪酸含量21.538克，100克肥肉的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克肥肉的维生素B1(硫胺素)含量0.204毫克，100克肥肉的维生素E含量0.04毫克，100克肥肉的胆固醇含量83毫克，100克肥肉的蛋白质含量9.27克，100克肥肉的维生素B2(核黄素)含量0.103毫克，100克肥肉的脂肪含量52.33克，100克肥肉的胆碱含量34.3毫克，100克肥肉的水分含量38.32克，100克肥肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.23毫克，100克肥肉的维生素B5(泛酸)含量0.611毫克，100克肥肉的钠盐含量81毫克，100克肥肉的钙含量22毫克，100克肥肉的铁含量0.47毫克，100克肥肉的镁含量9毫克，100克肥肉的磷含量121毫克，100克肥肉的钾含量191毫克，100克肥肉的钠含量81毫克，100克肥肉的锌含量0.9毫克，100克肥肉的铜含量0.055毫克，100克肥肉的锰含量0.006毫克，100克肥肉的硒含量11100微克

肥肉

什么是GI值？GI值是什么意思？

与肥肉相克的食物

与肥肉搭配的食物