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鸡腿菇

(jī tuǐ gū)
鸡腿菇

鸡腿菇别名:毛头鬼伞、鸡腿蘑、刺蘑菇、毛头鬼伞、刺蘑菇、鸡腿蘑、毛头鬼盖、假鸡(土从)

鸡腿菇功效:通便治痔促消化益脾胃清心安神、安神除烦、降糖消渴、促进消化帮助消化增加食欲提高免疫力、防止大便干燥

鸡腿菇用于:糖尿病大便干燥消化不良

鸡腿菇禁忌:痛风患者忌食。

鸡腿菇适宜:一般人群均可食用。尤适宜糖尿病、高血脂、低血糖患者。

简介鸡腿蘑是毛头鬼伞的俗称,其形如鸡腿,口感滋味似鸡肉,被誉为“菌中新秀”。鸡腿蘑为真菌植物门真菌毛头鬼伞,子实体。鸡腿蘑菌柄粗壮色白,形象似鸡腿,肉质肥嫩,清香昧美又似鸡丝。在欧洲德、捷、荷等国大量栽培。鸡腿蘑含有丰富的蛋白质,碳水化合物,多种维生素,多种矿物质。由于鸡腿菇集营养、保健、食疗于一身,且色、香、味、形俱佳,炒食、炖食、煲汤均久煮不烂,滑嫩清香,因而备受人们青睐。
鸡腿菇(营养成分/每100克)
鸡腿菇的营养成分查询:100克鸡腿菇的热量含量257千卡,100克鸡腿菇的碳水化合物含量51.8克,100克鸡腿菇的膳食纤维含量18.8克,100克鸡腿菇的脂肪含量2克,100克鸡腿菇的蛋白质含量26.7克,100克鸡腿菇的纤维素含量18.80克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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