菌菇鸡汤的热量和减肥功效

1、半只鸡，洗净，因为不膻，所以没放料酒。小葱打结

2、香菇，雕刻出十字。准备泡发菌菇。用温水泡。洗净洗去沙子，换水继续泡。要换3次水

3、这就是羊肚菌。

4、砂锅，放生姜，加满冷水。

5、放入鸡块。开中大火，煮

6、煮沸。

7、慢慢撇去浮末。

8、放入小葱结、大葱段

9、转中小火。10分钟

10、盖盖，改小火，慢炖1小时

11、香气四溢，在楼下都能闻到。这是1小时后。

12、各种菇，放入。开大火煮开，改小火，盖盖慢炖10分钟

13、撩去小葱，OK啦

14、清澈的鸡汤，浮着鸡油。撒上葱花和枸杞。放入盐，调味即可。菌类和鸡汤都富含氨基酸，喝起来就很鲜美。

15、好好喝啊

16、羊肚菌

17、鸡油菌、鸡腿菇、羊肚菌。

18、好喝的鸡汤。