滋阴润燥

做水嫩女人 常吃六种滋阴润燥的白色食物

银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。

滋阴润燥8种白色蔬果食疗法

红白黄绿紫……缤纷多彩的植物性食物，是大自然赐予人类的厚礼，它们满载着护卫人类健康的珍贵营养素。

蜂蜜莲藕为冬季滋阴润燥首选

为保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，吴艳华建议，秋季每日水的摄入量要比其他季节多500毫升以上，达到2000毫升，每日多次小口小口喝水。

冬季常吃“五仁”滋阴润燥还养生

冬季常吃“五仁”滋阴润燥还养生

六大食物滋阴润燥

在很多人的理解中，如果老喝牛奶，就会出现上火的情况，其实，这种观念是有一些问题的。喝牛奶是不会让人上火的。

滋阴润燥安心过初秋

制作将上料摘好洗净放锅内，置火上，用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时，适入盐黄酒香油少许再调入淀粉汁，待汤汁黏稠明亮时即可。

秋食陈皮鸭汤可滋阴润燥养胃理气

原料:鸭腿肉350克，干陈皮鲜陈皮葱姜茴香少许。调料:盐味精料酒白糖黄酒。做法:将鲜陈皮切成丁备用；鸭腿去骨切块洗净；葱姜备用。先把鸭

秋季滋阴润燥菊花猪肝汤

秋季滋阴润燥：菊花猪肝汤

秋季滋阴润燥美容养颜多吃花

一些花朵恰逢秋季前后盛开非常适合作为时令养生佳品能够安抚心灵滋阴润燥美容养颜尤其适合女性服用。

秋季多喝杏仁汤能够滋阴润燥

对于初秋的温燥感冒在饮食上可多吃些滋阴润燥的食物比如生梨椰汁蜂蜜白木耳多喝些杏仁汤也有不错的效果。杏仁汤的做法很简单从市场上购买大杏仁粉自己用大杏仁磨粉

秋季吃木瓜炖雪耳可滋阴润燥

秋季天气干燥，人体容易津液不足，前段时间温度高，很多人明显感到出汗多，大汗之后气阴两伤，不够气便会觉得乏力。

秋日食疗按摩滋阴润燥通肠道

此外，因天气渐凉肠胃蠕动也会开始变慢，可趁睡醒后按摩肚脐周围及做弯勾脚部的伸展动作，有助唤醒肠胃刺激肠胃蠕动。

女性的最佳滋阴润燥食物

注意︰吃猪肉後不宜大量饮茶，以防茶叶中的鞣酸与蛋白质结合生成具有收敛性的鞣酸蛋白，使肠蠕动减慢而造成便秘，增加有毒物质的吸收。

自制阿胶枣补血滋阴润燥养颜

阿胶有补血滋阴润燥止血等多种功效，红枣不仅营养丰富含有多种维生素和有机酸，而且也有很好的食疗效果。

秋季饮食应以滋阴润燥为主

秋季饮食应以滋阴润燥为主如猪肺龟肉燕窝银耳蜂蜜芝麻豆浆藕核桃花生鸭蛋菠菜梨等这些食物与其它有益食物或中药配伍则效果更佳。

滋阴润燥7种粥 宝贝健康过冬天

山药枸杞粥:健脾益胃、助消化、润肺止咳原料:山药、枸杞、大米做法:大米加水泡半小时，山药去皮切块。

女人吃六种食物滋阴润燥 容颜更美

银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。

推荐两款秋季滋阴润燥甜汤

因此，燥邪伤人，容易耗人津液，所谓燥胜则干，所以人常常出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干燥的现象，因此秋季的饮食养生应以防燥养阴、滋阴润肺为准绳。

滋阴润燥女人可多吃6种白色食品

银耳银耳又称白木耳味甘淡性平无毒入肺胃肾三经具有生津润肺益气活血滋阴养胃补脑强心的作用适用于肺热咳嗽肺燥干咳胃肠燥热便秘等症。

滋阴润燥女人可多吃这6种白色食品

百合能治肺痨久咳咳唾痰血虚烦惊悸神志恍惚脚气浮肿等症，常用的药膳方有蜜煎香米粥猪肺汤鸡子汤煨肉等。