健康

把握黄金时间依时而作更健康

因为人体在经过一夜的新陈代谢后，急需补充营养，而鸡蛋中含有蛋白质脂肪卵黄素卵磷脂维生素和铁钙钾等人体所需矿物质。

3条健身菜单让你健康一生

聪明地锻炼如果你在健身房里只知道发狠用劲的话，最后的结果似乎只是让自己疲劳，而且还容易受伤，因此，掌握正确的健身方法非常重要。

7天减肥食谱有效健康的减肥方法

鲑鱼肉的红色色素成分虾青素具有很强的抗氧化作用，加上牛蒡、莲藕等根菜类食物，丰富的膳食纤维重整肠胃，加点新鲜的芹菜又能帮你解毒排毒。

秋季最有效的健康减肥食谱

秋天，天气逐渐转凉，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人，这个季节体重最容易反弹了。

冬瓜减肥食谱健康好享瘦

冬瓜是美容减肥的佳品，那么，怎样用冬瓜减肥呢？下面教你2款冬瓜减肥食谱，让你在享瘦美食的同时还能实现健康减肥，一举两得，何乐而不为呢？

警！喝不健康的果汁会得直肠癌

[推荐阅读:常喝果汁易得直肠癌]市面上的果汁，目前主要有三种:跟水果没什么关系的果味饮料，含一定比例的果汁饮料，纯果汁。

吃快餐的5大健康绝招

很多人都有吃快餐的经历，外面的快餐卫生方面还是相对较差，煮菜的油也不懂从哪里来的，还有些人却是长期吃快餐，这样对身体健康会有一定的影响，下在推荐一些吃快餐的绝招，希望对经常吃快餐的童鞋们有帮助。

整天看手机玩微博伤健康细数十大不良生活习惯

极度缺乏体育锻炼根据一项调查表示，932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68％的人选择了“几乎不锻炼”。

职场精英越精越近亚健康

身处钢筋水泥的丛林，夹着一大叠重要计划和报表，都市白领需要攀爬的不仅仅是几百级台阶的写字楼，更需要攀爬职场人生没完没了的更高位置。

7种疼痛反映女人健康危机

除此以外，乳腺癌早期还是有特征性改变的，如乳头有分泌物溢出、乳头内陷、乳房出现肿物。

宅男宅女如何才能拥有健康

值得提醒的无论你选择什么时候入睡，什么时候起床，宅人们睡眠习惯最好坚持相对固定的时间，否则，容易导致生物钟紊乱，健康反被太多的自由消耗。

每天吃香蕉知道对健康的好处吗

胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

女人更易缺钙 男女健康区别

是句老话，在生活中，男人女人似乎永远存在于地球的两极，有不同的兴趣、脾气，喜爱不同风格的电影、不同口味的食物。

美味“养肝粥” 排毒更健康

肝脏的主要功能是代谢，代谢功能出现异常，则会造成四肢乏力，懒言少动，即使吃的不多也会止不住地发胖，造成恶性循环。

白领健康的新杀手睡眠障碍

“睡不醒”也是病爱睡懒觉，早上总是睡不醒，很多人以为那是由于白天工作紧张，太疲劳，或者晚上睡得太晚的缘故。

包皮卫生是男性生殖健康的保证

另外，对女性也极为不利，丈夫包皮过长，性生活时包皮垢进入女性生殖道，多次长期慢性刺激子宫颈，可能诱发宫颈癌。

健康减肥营养早餐巧配搭

早餐是一日三餐中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。

常吃肥肉男人易不举吃哪些食物影响健康

第二名高脂牛奶那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%。

掌握高纤低卡饮食减肥技巧健康享瘦

植物的不同部位，造成食物热量效益不同，根茎与水果往往富含高淀粉与高糖分，不能因為是植物，吃起来不觉得油腻，就以為多吃就是健康不发胖。

喝茶益身心健康

据有关资料显示，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有稗益。