黄豆别名:大豆、黄大豆、枝豆、菜用大豆
黄豆功效:健脾、补血、利水、健脑、壮骨、养颜、催乳、降血糖、降血脂、养颜护肤、美白护肤、预防癌症、增强免疫力、减少骨丢失、促进骨生成、防止血管硬化
黄豆禁忌:消化功能不良、有慢性消化道疾病的人慎食;患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者忌食;患疮痘期间不宜吃黄豆及其制品。
黄豆适宜:一般人群均可食用。
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质
不利 / 评价:
2013-08-27 · 28509浏览
2013-05-03 · 20339浏览
2013-05-07 · 17494浏览
2013-04-18 · 17076浏览
2013-05-03 · 16958浏览
2013-04-23 · 16301浏览
2015-07-12 · 8545浏览
2014-09-04 · 7337浏览
2014-06-05 · 7007浏览
2015-12-23 · 6840浏览
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1