标签百科按分类查找按字母查找

位置：首页 > 健康养生 > 养生保健

健脾

简介脾对食物的消化和吸收至关重要，有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。饮食失调、劳逸失度、久病体虚会引起脾虚。脾虚导致营养障碍、面色萎黄、疲倦乏力、少气懒言、食欲不振、食后腹胀、大便溏薄，舌淡苔白，脉缓弱等症候。健脾宜吃具有补脾气作用、性平味甘或甘温之物，或者营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉、味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品。

宜吃食材

1、宜吃营养丰富的食物 2、宜吃易消化的平补食品 3、宜吃性平味甘的食物

忌吃食材

1、烧烤、熏制类食物 2、油炸、霉变类食物 3、隔夜熟白菜和酸菜

相关文章

服婴儿健脾散可治消化不良

2017-06-04 · 3288浏览

北方板栗补肾南方板栗健脾

2017-01-09 · 4091浏览

夏季哪些食物给宝宝健脾养胃

2016-09-10 · 3051浏览

强健脾胃有利于去眼袋

2017-01-08 · 3422浏览

冬季吃卷心菜健脾养胃脾胃虚寒者不宜

2016-10-29 · 3483浏览

冬季吃红豆祛湿减肥健脾胃

2016-10-22 · 3628浏览

夏季健脾补虚的6种食物

2017-01-01 · 3285浏览

春季健脾养肝好时节五款美食少不了

2016-05-13 · 3090浏览

淘米水泡苍术健脾不伤阴

2018-07-10 · 4925浏览

高温食欲差要健脾益气

2018-07-11 · 2513浏览

相关标签

养生保健其他标签

益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1