标签百科按分类查找按字母查找

位置：首页 > 健康养生 > 养生保健

补血

简介中医治疗血虚症的方法。又称养血。属补法。血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。血虚的人往往会出现面色苍白或萎黄、唇甲色淡、头晕眼花、失眠健忘、心悸怔忡、月经量少或经闭、舌淡脉细的症状。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。

宜吃食材

1、多补充铁、铜等微量元素 2、多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质 3、宜吃补气、补肾、健脾作用的食物

忌吃食材

1、忌食辛辣、生冷的食物 2、少食碱性食物，碱性环境不利于铁质吸收 3、忌食粗糙的不易消化的食物

相关文章

猪肝可以补血吗

2018-03-21 · 3036浏览

孕妇随手可得的补血食物

2017-02-02 · 3109浏览

补血让你拥有好身体

2015-07-18 · 2955浏览

春季养肝红枣枸杞粥补血明目

2015-02-28 · 6945浏览

春食阿胶可补血养颜

2015-03-19 · 3606浏览

给女人特殊时期的补血甜品

2016-06-30 · 8082浏览

女性补血可采用饮食保健

2016-02-29 · 3113浏览

女性补血妙论四步骤最有效

2018-06-01 · 5200浏览

女性补血最好在月经结束后7天

2016-01-16 · 5932浏览

女性常见的三大补血误区

2016-07-17 · 3292浏览

相关标签

养生保健其他标签

益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1