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养胃

简介养胃即清养胃阴。精神紧张、过度疲劳、酗酒无度、嗜烟成癖、饥饱不均、饮食不洁、晚餐过饱、狼吞虎咽、咖啡浓茶、滥用药物均会引起胃部不适。常见的胃部不适症状表现为：胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔等。

宜吃食材

1、宜食易消化的食物 2、宜多吃素菜 3、多吃粗纤维食物

忌吃食材

1、忌食辛辣刺激食物 2、忌胀气不消化食物 3、忌坚硬油腻食品

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