标签百科按分类查找按字母查找

位置：首页 > 健康养生 > 养生保健

健脾养胃

简介脾对食物的消化和吸收至关重要，有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。饮食失调、劳逸失度、久病体虚会引起脾虚。脾虚导致营养障碍、面色萎黄、疲倦乏力、少气懒言、食欲不振、食后腹胀、大便溏薄，舌淡苔白，脉缓弱等症候。健脾宜吃具有补脾气作用、性平味甘或甘温之物，或者营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉、味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品。

宜吃食材

1、宜吃营养丰富的食物 2、宜吃易消化的平补食品 3、宜吃性平味甘的食物

忌吃食材

1、烧烤、熏制类食物 2、油炸、霉变类食物 3、隔夜熟白菜和酸菜

相关文章

夏季哪些食物给宝宝健脾养胃

2016-09-10 · 3266浏览

猪肉白菜天生是一对鸭肉配山药最健脾养胃

2016-09-28 · 3572浏览

养胃春季应如何健脾养胃

2017-02-15 · 3270浏览

春季好时节健脾养胃莫错过

2017-05-18 · 3080浏览

健脾养胃在于春

2017-05-07 · 3046浏览

香菇肉粒汤圆，补中益气健脾养胃

2018-03-29 · 3211浏览

OL们必不可少健脾养胃茶

2015-05-30 · 3545浏览

冬季健脾养胃必吃红黄绿白黑

2016-02-29 · 3132浏览

冬季健脾养胃首选黄芪粳米粥

2016-03-30 · 4163浏览

健脾养胃需谨慎耐心三大美食食疗方教给您

2018-05-29 · 3676浏览

养生保健其他标签

益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1