红薯别名：山芋、红芋、番薯、甘薯、白薯、白芋、地瓜、红苕、甘薯、番薯、山芋
红薯功效：抗癌、通便、减肥、防癌、瘦身、抗衰老、补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳、提高免疫力、增强免疫力、促进胃肠蠕动
红薯禁忌：湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
红薯适宜：一般人群都可食用。适宜糖尿病患者。
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
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