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久坐不动腰背痛按摩腰眼穴
可采用以下方法进行按摩两手对搓发热后紧按腰眼处稍停片刻然后用力向下搓到尾闾部位长强穴。
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老人、孕妇谨防久坐成痔
直肠肌肉萎缩，张力减弱，加上腹部肌肉功能减退，排便乏力，于是产生便秘，进一步压迫直肠末端血管，加重了痔疮的发生和发展。
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每天久坐6小时死亡率提升40%
久坐时，人体上半身的重量全压在下半身上，位于会阴部的前列腺深受“重压”之害，易导致前列腺血液循环不好，造成前列腺慢性充血引发炎症。
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白领久坐易患盆腔淤血综合症
女白领腹部不适，一直以为是妇科炎症，但久治不愈，最后检查却只是久坐过度，运动过少，医生昨日为其开出的处方是加强锻炼。
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老年人久坐过后要做扩胸运动
王大夫解释说，由于老年人的身体机能本就处在一个衰退的阶段，呼吸肌的力量和肺组织的弹性都比年轻人有大幅度的降低。
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上班族久坐的危害
久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低，加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染，迁延不愈等。
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久坐白领腰间盘突出如何治疗呢?
因此在通过药物治疗的基础上，还应该采取促使突出的椎间盘复位或移位的推拿手法，以及牵引治疗，这样对腰间盘突出才更具治疗作用。
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久坐白领理想的减肥法
加大走路的步幅将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。
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孕妇可以久坐吗？避免久坐伤身的妙招
怀孕期间因子宫胀大及荷尔蒙的改变而容易腰酸背痛，如果再加上长时间维持同一姿势，将使腰酸背痛的症状加剧。
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久坐沙发或致性功能障碍
因为精索静脉曲张时，睾丸新陈代谢所产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的养料，就会损害睾丸正常分泌睾酮的功能，使睾酮分泌减少。
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久坐久站 前列腺炎成职业病
男教师也会沾染前列腺炎某男科医院医生介绍说，前列腺炎不会无缘无故地找上门来，一定跟个人的不良习惯有关。
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熬夜久坐均在列细数男性不育九大“元凶”
专家建议:长期吸烟、大量酗酒损害男性性功能和生殖功能是不可否认的事实，这种损害不但影响自己也有可能影响别人的健康，特别是妻子和孩子。
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小儿久坐便盆易患直肠脱垂
为什么小儿久坐便盆会引起这种病呢?因为小儿骶骨的弯曲度还未形成,骶骨与直肠几乎处在一条直线上，直肠容易向下移动和套叠。
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久坐族可试试座上操
对于每天在办公室工作的人来说，坐着练习一些动作可以释放身体的紧张感，让由于久坐而僵硬的身体部位重获活动。身体为坐位，分别按顺时针逆时针方向转动脚踝，每次转动20
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久坐办公族多动脚趾可健胃
按摩脚趾，消化不良及有口臭便秘者，宜顺着脚趾方向按摩，以达到泻胃火的目的，对脾胃虚弱腹泻者，可逆着脚趾方向按摩。
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男性久坐不动前列腺如何减压
那么，久坐不动的男性朋友们要怎么给前列腺减压呢？现在很多办公室的椅子都是软的，如果要经常坐着，对前列腺的伤害会很大。
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OL久坐难消化6大法宝菜来帮你
韭菜有“洗肠草”之称，它含有较多的粗纤维，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，促进大肠蠕动，夏天建议偶尔食用。
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白领久坐必喝几款瘦身茶
西湖龙井茶饭前饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
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痛经久坐或加重卵巢早衰建议每天至少活动3分钟
女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了，尤其是去户外锻炼的，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好。
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女性久坐暗藏哪些健康危机
然而，现在不少办公族却渐渐成了“久坐族”，上班基本靠坐，下班基本不动，睡觉一直在躺，缺乏运动的生活状态让他们成为多种疾病的高危人群。
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女性久坐憋尿易患不育症？
“没有办法，每天工作将近10来个小时，人多的时候根本没法起身，腿都坐麻了”在商场做收银员的王女士告诉，有尿意时只能强忍着，等到忍无可忍时再去方便。
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女性久坐长时间憋尿危害胜于男性
“没有办法，每天工作将近10来个小时，人多的时候根本没法起身，腿都坐麻了”在商场做收银员的王女士告诉，有尿意时只能强忍着，等到忍无可忍时再去方便。
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女性久坐当心阴道瘙痒
乳酸杆菌少了，阴道炎来了“阴道瘙痒实际上是一种症状，在妇科门诊大约有20%的患者就是因为外阴不适阴道瘙痒等原因到妇科就诊，特别是像天热潮湿的时候，就诊人数会更多。
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女性久坐者患子宫癌风险增32%
结果发现，并不是每一种癌症都与久坐有关，但静坐，特别是看电视时间过长，的确会提高结肠癌和子宫内膜癌的风险。
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年轻人久坐致前列腺增生坐姿正确也能预防
如果前列腺增生患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。
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前列腺增生大忌久坐不动
前列腺增生的早期症状为尿频，夜间更甚，随着病情发展而逐渐引起排尿无力，尿流缓慢，严重时可出现尿线滴沥和尿潴留现象。
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女白领长久坐小心憋坏宫颈
其实，越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染，因此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。
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女白领久坐不动易惹妇科病
办公室女性为了自身的健康和美丽，应该多了解一些相关健康知识，注意定期到医院做妇科检查，如果患上妇科炎症，必须及早治疗，避免延误了最佳治疗时机。
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白领久坐易血瘀 如何调理?
久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓“久坐伤肾”就是这个道理。
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老人久坐过后别忘扩扩胸
扩胸同时，可上下左右，缓缓活动颈部，自由自在地耸抬双肩，侧侧腰身，做深长呼吸，并不时捶打或按摩腰部肌肉。