牛百叶的功效与作用/营养价值/做法_牛百叶的营养成分/热量

牛百叶别名：毛肚

牛百叶用于：消渴、风眩、水肿、病后虚羸、营养不良、脾胃薄弱、病后虚赢、气血不足

牛百叶适宜：一般人群均可食用。尤适宜病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

简介牛百叶一般指牛肚
牛肚即牛胃，肚尖是肚与肠的接合部，肉里还夹着牛百叶的那份毛茸茸，但白多黑少，很有嚼头。牛为反刍动物,共有四个胃，前三个胃为牛食道的变异，即瘤胃(又称毛肚)、网胃（又称蜂巢胃、麻肚）、瓣胃（又称重瓣胃、百叶胃）,最后一个为真胃又称皱胃。瘤胃内壁肉柱行业俗称“肚领、肚梁、肚仁”贲门扩约肌，肉厚而韧俗称“肚尖”、“肚头”（用碱水浸泡使之脆嫩，可单独成菜）.应用瘤胃可把牛浆膜撕掉，保留粘膜，生切片涮吃。菜品如“毛肚火锅”、“夫妻肺片”.网胃应用于瘤胃相同，瓣胃于皱胃大都切丝用。牛肚中运用最广的为肚领和百叶。

热量72(千卡)
叶酸16(微克)
维生素E0.51(毫克)
维生素A(视黄醇)2(微克)
维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
维生素B2(核黄素)0.13(毫克)
蛋白质14.5(克)
胆固醇104(毫克)
脂肪1.9(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.5(毫克)
钙40(毫克)
磷104(毫克)
钾162(毫克)
钠60.6(毫克)
镁17(毫克)
铁1.8(毫克)
锌2.31(毫克)
硒9.07(微克)
铜0.07(毫克)
锰0.21(毫克)

牛百叶的营养成分查询：100克牛百叶的热量含量72千卡，100克牛百叶的叶酸含量16微克，100克牛百叶的维生素E含量0.51毫克，100克牛百叶的维生素A(视黄醇)含量2微克，100克牛百叶的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克牛百叶的维生素B2(核黄素)含量0.13毫克，100克牛百叶的蛋白质含量14.5克，100克牛百叶的胆固醇含量104毫克，100克牛百叶的脂肪含量1.9克，100克牛百叶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.5毫克，100克牛百叶的钙含量40毫克，100克牛百叶的磷含量104毫克，100克牛百叶的钾含量162毫克，100克牛百叶的钠含量60.6毫克，100克牛百叶的镁含量17毫克，100克牛百叶的铁含量1.8毫克，100克牛百叶的锌含量2.31毫克，100克牛百叶的硒含量9.07微克，100克牛百叶的铜含量0.07毫克，100克牛百叶的锰含量0.21毫克