茯苓别名：茯苓个、茯苓皮、茯苓块、赤茯苓、白茯苓、茯菟、伏灵、松腴、不死面、云苓、松薯、松苓、松木薯、茯菟、茯灵、茯蕶、伏苓、伏菟、松腴、绛晨伏胎、云苓、茯兔、松薯、松木薯、松苓、不死面
茯苓功效：利水、消肿、固精、安神、防癌、抗癌、降血压、健脾胃、渗湿利水、健脾和胃、宁心安神、利水消肿、增强免疫力、治疗高血压、预防高血压
茯苓用于：呕吐、泄泻、心悸不安、失眠健忘、遗精白浊、脾虚食少、小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆
茯苓禁忌：虚寒精滑或气虚下陷者忌服。
茯苓适宜：一般人群均可食用。
用于脾胃虚弱，饮食减不少，大便稀溏；心神不宁，心悸失眠，健忘；脾虚水肿，小便不利；早衰白发。
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维
不利 / 评价：
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