广东土茯苓、牛大力、莲藕猪骨靓汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有壮腰膝、补骨、补脾气等功效；可与西洋参、山药豆、醋搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

土茯苓的热量281千卡（每100克）；具有通利关节、除湿、泄浊解毒等功效；可与牛大力搭配；

牛大力的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强壮筋骨、补肝肾、止咳等功效；可与土茯苓、五指毛桃、无花果搭配；与暂无禁忌相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、帮助消化、增进血行等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效；