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山菜

(shān cài)
山菜

山菜别名:长蕊石头花、山苜楂

山菜功效:温肺润肠解热镇痛养颜护肤消炎止痛清热解毒活血消肿

山菜禁忌:胃寒的人要少吃。

山菜适宜:儿童青少年,老人,职业人群

简介它产于我国的辽宁、河北、山西、陕西、山东、江苏、河南等地,生于海拔2000米以下山坡草地、灌丛、沙滩乱石间或海滨沙地,在岩石缝里也能生长。说它生存环境与条件要求极高、只产于山东半岛的丘陵地带、只生长在高山上是落叶小乔木云云,纯属无稽之谈。

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

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什么是GI值?GI值是什么意思?

山菜的做法
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