野菜包子的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益精气、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润肌肤、解热毒等功效；可与菜花、南瓜、香芋搭配；与海虾、红豆、牛排相克，同食可能会引起不适；

山菜具有解热、消炎止痛、镇痛等功效；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有肾虚阳痿、益肝健胃、补肾温阳等功效；可与猪血、绿豆芽、牡蛎搭配；与牛奶、牛里脊、蒜薹相克，同食可能会引起不适；