山菜猪肉大包的热量和减肥功效

1、第一步，山菜焯水。先将山菜洗净。

2、蒸锅填水烧开。

3、洗好的山菜放入锅中焯水。

4、焯水后的山菜过凉水，泡一会儿，多换几次水。

5、温水放入酵母，放入面粉，揉至表面光滑。

6、揉好的面团盖好盖子放一边醒面。

7、猪肉馅放入姜末、酱油、花生油。

8、沿着一个方向搅拌至均匀。

9、将泡好的山菜取出，尽量挤干水，取500g左右切碎。

10、韭菜清洗切好。

11、将切好的山菜、韭菜放入肉馅中，放入盐、五香粉或者十三香，适量花生油，沿着一个方向搅拌至均匀。

12、搅拌好，放一边备用。

13、面发至两倍大时取出。小窍门：怕粘手，可在手心滴入几滴花生油，擦在双手上。

14、将面团揉至表面光滑，用面盆扣着再醒五分钟，然后将面团切大小均匀的面剂子。

15、擀皮，厚一点，尤其是心里要厚一点。

16、面皮填馅，开始包。

17、第一个。

18、包子放入蒸锅醒发十分钟。

19、大火，开锅后转中火，中火25分钟。关火，开饭！