养胃健胃

山西小米粥开胃养胃健胃消食

研究发现，小米中的蛋白质含量大于9%，碳水化合物占70%以上，含有丰富的多不饱和脂肪酸和植物性固醇，具有降脂功效。

养胃健胃的食疗 紫菜南瓜粥

紫菜南瓜汤用料:老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。