茴香的功效与作用/营养价值/做法_茴香的营养成分/热量

茴香别名：香丝菜、茴香菜、小茴香、香丝菜、茴香菜、小茴香、草蘹香

茴香功效：健胃、行气、消食、助阳道、开胃进食、理气散寒、助脾开胃

茴香用于：中焦有寒、食欲减退、恶心、呕吐、恶心呕吐、腹部冷痛、疝气疼痛、睾丸肿痛、脾胃气滞、脘腹胀满作痛

茴香禁忌：阴虚火旺者忌食。

茴香适宜：一般人群均可食用，尤适宜痉挛疼痛者、白细胞减少症患者。

热量30(千卡)
碳水化合物5.94(克)
维生素B1(硫胺素)0.06(毫克)
维生素B2(核黄素)0.09(毫克)
膳食纤维0.0018(克)
维生素A(视黄醇)402(微克)
胡萝卜素2410(微克)
维生素C13.2(毫克)
维生素E0.94(毫克)
蛋白质3.04(克)
脂肪0.18(克)
钠盐6(毫克)
糖分0.00413(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.8(毫克)
钙13(毫克)
磷54(毫克)
钾149(毫克)
钠6(毫克)
镁21(毫克)
铁0.91(毫克)
锌0.41(毫克)
硒1(微克)
铜0.164(毫克)
锰0.188(毫克)

茴香的营养成分查询：100克茴香的热量含量30千卡，100克茴香的碳水化合物含量5.94克，100克茴香的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克，100克茴香的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克，100克茴香的膳食纤维含量0.0018克，100克茴香的维生素A(视黄醇)含量402微克，100克茴香的胡萝卜素含量2410微克，100克茴香的维生素C含量13.2毫克，100克茴香的维生素E含量0.94毫克，100克茴香的蛋白质含量3.04克，100克茴香的脂肪含量0.18克，100克茴香的钠盐含量6毫克，100克茴香的糖分含量0.00413克，100克茴香的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.8毫克，100克茴香的钙含量13毫克，100克茴香的磷含量54毫克，100克茴香的钾含量149毫克，100克茴香的钠含量6毫克，100克茴香的镁含量21毫克，100克茴香的铁含量0.91毫克，100克茴香的锌含量0.41毫克，100克茴香的硒含量1微克，100克茴香的铜含量0.164毫克，100克茴香的锰含量0.188毫克