补血益气

草莓可补血益气盘点有中医疗效的8大水果

草莓富含氨基酸果糖蔗糖葡萄糖柠檬酸苹果酸果胶胡萝卜素维生素bb烟酸及矿物质钙镁磷铁等多种营养素，对生长发育有很好的作用。

人流后体虚调养食疗方鸡蛋枣汤补血益气

尤其是反复人流，会导致子宫损伤输卵管阻塞内分泌紊乱子宫内膜炎附件炎宫外孕等，甚至造成不孕不育。

冬季喝哪些粥能补血益气养生

猪肝粥取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。

女性经期应多吃补血益气食物

经期吃哪些食物有好处胡桃：民间又称长寿果，含有丰富的维生素e、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。

人流后小月子调养食疗补血益气

尤其是反复人流，会导致子宫损伤、输卵管阻塞、内分泌紊乱、子宫内膜炎、附件炎、宫外孕等，甚至造成不孕不育。

冬季养生小常识 女性补血益气

宫寒食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调宫的目的，改善好气色。

经痛不再来菠菜猪肝汤补血益气

想改善症状，治疗上以“理气化瘀，调血止痛”为主，平日也可自己准备猪肝菠菜丹参川芎等食药材，炖煮菠菜猪肝汤来补血益气。

四种老人补血益气的食物

香菇:可预防人体缺乏维生素d而引起的一系列病症，不但可防癌抗癌，更有降血压的功效，可有效预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

补血益气食谱 山药鸽子汤

39食神提醒:山药配鸽子炖汤更补血益气山药，又叫淮山，中医认为可益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。

两味经期饮食补血益气葆容颜

在经期前后，由于荷尔蒙变化，mm们的肌肤会变得粗糙晦暗，甚至冒出很多小痘痘。由于这是身体内部原因，所以仅靠涂抹护肤品很难改变肌肤状态。难道我们就任由自己每个月有将近1/

新妈产后补血益气8款食谱

香菇红枣取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。

补血益气：小米核桃早餐

苹果含有苹果酸，是缺铁性贫血的补血食品，土豆富含丰富的维生素及钙、钾等元素，且易于消化吸收，核桃仁的磷脂有增强细胞活力、促进造血的作用。