补血养肝

黑芝麻能养发润肤女性常吃还补血养肝肾

除此之外，黑芝麻还能补血通便滋养肝肾，防止发胖，并有助于防止节食期间皮肤变粗糙，所以，往往被女性用来减肥。

红枣枸杞人参补血养肝

体质较虚寒者，可将绿豆甘草再多煮一小时以减其寒凉，或放陈皮与绿豆甘草一同煎煮，陈皮除有中和寒性作用外，还有燥湿理气的功效。

芝麻蜜糖香粥补血养肝抗早衰

将炒好并晾凉的芝麻捣碎后装入瓦罐内备用将捣好的芝麻蜂蜜大米放入锅内加适量的开水熬煮半小时后再加入适量的白糖即可食用。