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荞麦面

(qiáo mài miàn)
荞麦面

荞麦面功效:抗菌消炎止咳平喘祛痰降血脂健脾益气、开胃宽肠、消食化滞、除湿下气、健脾消积、下气宽肠、解毒敛疮

荞麦面用于:白沙带下自汗盗汗疱疹丹毒痈疽发背、瘰病、积滞泄泻痢疾、绞肠癌、烫火伤、食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻

荞麦面适宜:一般人群都可食用。尤其适合肥胖症、高血压、糖尿病患者及中老年人经常食用。

简介荞麦面是一种日式食物,类似中国的饸饹,是用荞麦面粉和水,和成面团压平后切制的细面条,煮熟食用。
荞麦面(营养成分/每100克)
荞麦面的营养成分查询:100克荞麦面的热量含量304千卡,100克荞麦面的碳水化合物含量66克,100克荞麦面的膳食纤维含量5.8克,100克荞麦面的蛋白质含量9.7克,100克荞麦面的脂肪含量2.7克,100克荞麦面的叶酸含量29.1微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

荞麦面的做法
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