红薯粉
(hóng shǔ fěn)
简介一种食物。灰色细长条状，晶莹剔透，与粉丝相似。由红薯加工制成。主要含量是淀粉，是粗粮制品，经常食用有利于营养均衡，增进肠道蠕动，有利于通便。
红薯粉(营养成分/每100克)
- 热量336(千卡)
- 碳水化合物80.9(克)
- 维生素B2(核黄素)0.05(毫克)
- 维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
- 胡萝卜素20(微克)
- 维生素A(视黄醇)3(微克)
- 膳食纤维0.1(克)
- 蛋白质2.7(克)
- 脂肪0.2(克)
- 钠盐26.4(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.2(毫克)
- 磷12(毫克)
- 铁10(毫克)
- 硒3(微克)
- 锰0.33(毫克)
- 锌0.29(毫克)
- 钾66(毫克)
- 钙33(毫克)
- 钠26.4(毫克)
- 铜0.05(毫克)
- 镁102(毫克)
-
红薯粉的营养成分查询：100克红薯粉的热量含量336千卡，100克红薯粉的碳水化合物含量80.9克，100克红薯粉的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克，100克红薯粉的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克红薯粉的胡萝卜素含量20微克，100克红薯粉的维生素A(视黄醇)含量3微克，100克红薯粉的膳食纤维含量0.1克，100克红薯粉的蛋白质含量2.7克，100克红薯粉的脂肪含量0.2克，100克红薯粉的钠盐含量26.4毫克，100克红薯粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克红薯粉的磷含量12毫克，100克红薯粉的铁含量10毫克，100克红薯粉的硒含量3微克，100克红薯粉的锰含量0.33毫克，100克红薯粉的锌含量0.29毫克，100克红薯粉的钾含量66毫克，100克红薯粉的钙含量33毫克，100克红薯粉的钠含量26.4毫克，100克红薯粉的铜含量0.05毫克，100克红薯粉的镁含量102毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁
不利 / 评价：
红薯粉的做法
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