湿热的天气,脾胃最受伤害,健脾开胃是夏季的重点,而对于南方的人们来说,除了健脾开胃之外,祛湿也是必做的功课。
中医学认为,湿邪是六淫(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一,在人体正气不足、抵抗力下降时,就会成为致病因素,并侵犯人体导致疾病。
豇豆是我们生活中常食用的一种蔬菜其俗称带豆角豆以及挂豆角等。豇豆分为长豇豆和饭豇两种属豆科植物。豇豆是一年生草本植物蔓生茎长约有一丈有余。种子呈肾脏形嫩荚可作
这种气候对我们的脾胃威胁很大,健脾开胃是夏季的重点,3类需健脾祛湿的人群肥胖人群肥胖的人往往脾虚肾亏。
南京市中医院金陵名医馆谢英彪主任中医师建议大家多吃薏米山药红枣等健脾化湿的食物为身体“排湿”。
南京市中医院金陵名医馆谢英彪主任中医师建议大家,多吃薏米、山药、红枣等健脾化湿的食物,为身体“排湿”。
湿热的天气,脾胃最受伤害,健脾开胃是夏季的重点,而对于南方的人们来说,除了健脾开胃之外,祛湿也是必做的功课。
“三豆鳅鱼汤”防暑湿最佳饮食调养多吃温软食物,避免饥饱失调,食物以健脾化湿益气消暑的为宜,如小米绿豆粥绿豆汤春砂仁法夏扁豆冬瓜西洋参等。
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