健脾益胃

白色食物养生食疗法薏仁能健脾益胃

大蒜能消炎杀菌，抗动脉粥样硬化，预防肿瘤癌症……生活中白色的食物能够帮助人们补充各种营养，使人们达到理想健康状态。

产后健脾益胃莲子炖猪肚

莲子炖猪肚材料净猪肚1个去心莲子30克。调料盐姜丝葱丝各适量。做法莲子泡发，备用。将猪肚放入沸水中大火焯烫，撇净浮沫

淮山芡实煲笋壳鱼健脾益胃

由于夏季人们常食冷饮，造成肠胃功能减弱，此时如果突然大量进补，会骤然加重脾胃及肝脏的负担，使疲弱的消化系统难以承受，导致消化系统功能紊乱。

枸杞红枣泡茶喝 健脾益胃还美味

养血安神女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

春季巧吃榆钱 安神且健脾益胃

安神榆钱果实中含有大量水分烟酸抗坏血酸及无机盐等其中钙磷含量较为丰富有清热安神之效可治疗神经衰弱失眠。

芋头健脾益胃食用过多易腹胀

此后东南海一带百姓每逢中秋佳节就吃糖烧“遇难”以此表示对戚继光的抗敌寇功绩和世代铭记民族危难的不朽情怀。

冬季吃4种素食健脾益胃

并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱患肠道疾病结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。

夏季健脾益胃食什么药膳？

”胡萝卜中医认为，胡萝卜可健胃行气消食，凡脾虚食停气滞不畅，证见胸满脘闷食欲不振以及久痢不愈者，可做辅助食疗。

养生妙法健脾益胃

养生妙法健脾益胃,食养在我国相传已久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。《内经》中早已有“谷肉果菜，食养尽之”的论述。中医认为，生命就是生物形体的气化运动，气化运动的本质就是化气与成形。而化气与成形是由于饮食水谷通过胃的游溢，脾的散精，内而五脏六腑，外而四肢百骸，使形体的每个部分都能得到营养。因此，...

健脾益胃之换季健康营养饮食

大枣:《本草纲目》说:“大枣气味甘，怡年，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、身中不足、大惊四重，和百药，久服轻身延年。

菱角有健脾益胃的作用

做法先将猪脊骨及凤爪洗净，过沸水，并与去了外壳的菱角一起置砂锅中，加水2500ml，先用武火煮20分钟，再用小火煮40分钟，即可调味食用。

健脾益胃的中医养生妙法

保护脾胃的重要措施有一要饮食有节做到一日三餐巧安排俗语说“早饭饱午饭好晚饭少”“晚饭减一口活到九十九”。