壮骨

老人睡眠不好喝苦瓜莲子排骨汤安神壮骨

苦瓜莲子排骨汤的具体做法是，取苦瓜200克，莲子30克，猪排骨300克，葱、姜少量，盐、鸡精、料酒、胡椒粉和烹调油适量。

五维壮骨疗法治颈椎顽疾

四种类型治疗必须有的放矢根据压迫的部位和产生的相应症状，临床上常见的颈椎病主要有四种类型轴向痛型颈椎病表现为脖子疼痛肩背疼痛，治疗上以消炎止痛活血化瘀为主。

健壮骨骼不应仅补钙

研究也发现，常吃含钾多的食品，骨骼更硬朗。每天从食物中摄取4700毫克即可。

男人踢足球能强壮骨骼

研究员对比了33名足球爱好者和19名不爱做运动的人的骨矿物质含量(bmc)和骨矿物质密度(bmd)，他们的平均年龄是23岁，平均体重73公斤，日常饮食中钙的摄入量相近。

5种食物维D多 壮骨抗癌有功效

维生素D不但能健壮骨骼，更有预防多种癌症的功效。然而，因为难以获得充足的日照，很多现代人都面临维生素D的缺乏。如何得到充足的维生素D?美国《每日健康新闻》报道，维生素D有

健壮骨骼别光顾着补钙

一提到骨骼健康，多数人会想到补钙和维生素但据美国msn网站报道，健壮骨骼需要的“保养”远远不止这些，以下一些物质也需要及时补充。蛋白质骨骼虽然看起来不够“活泼

健康饮食吃出强壮骨骼

特别是我国50岁以上的人群中约有1亿人骨量偏低，约有9000万人受到骨质疏松的影响，我国已成为世界上骨质疏松患者最多的国家。

适当地加快散步速度可以强壮骨骼

台湾骨质疏松症学会近来针对500名35岁以上的男女进行“散步认知调查”发现，有五成人有运动习惯，其中四成以散步为主，但是其中有八成人散步时，平均速度未达每小时4公里。

强肾壮骨健脾养胃好蔬菜

花菜是防癌抗癌的保健佳品所含的多种维生素纤维素胡萝卜素微量元素都对抗癌防癌有益其中绿花菜所含维生素c更多可提高细胞免疫功能。

补肾壮骨治疗骨质疏松

王氏等用补肾益骨膏(熟地淫羊藿紫河车泽泻龙骨等)治疗更年期妇女骨质疏松症，服药3个月后，患者挠尺骨骨矿含量均较治疗前增加。

男性慢跑强身壮骨简介

跑步的作用并不随着次数强度的增加而一直上升，每月跑步20次以上的男性骨密度和少跑12次的男性差不多。

两道能够强筋壮骨的营养美味

主料:熟牛蹄筋1个、大葱1根、姜末10g、蒜末10g、酱油5ml、陈醋3ml、香油3滴、食用油25ml、盐1g步骤:1。

壮骨有主科辅料兼治

骨质疏松与钙的关系的根本点在于，骨质疏松是由于人体内分泌代谢功能紊乱，钙磷代谢失调，骨骼无法有效地吸收利用钙元素。

“补肾壮骨法”让你告别骨质疏松

王氏等用补肾益骨膏熟地淫羊藿紫河车泽泻龙骨等治疗更年期妇女骨质疏松症服药3个月后患者挠尺骨骨矿含量均较治疗前增加。

女人壮骨补肾小秘方

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女性保健虾米壮骨补肾

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春季健身的壮骨功：按摩小腹强肾健膀胱

双手搓腰温肾阳很多人在公园散步时喜欢双手叉腰进行锻炼其实双手搓腰更有锻炼效果有疏通带脉强壮腰脊和固精益肾的作用。

补钙制剂不具长期壮骨功效

在他们评估的研究中，研究人员给儿童服用补钙制剂至少3个月，然后对他们的骨质状况展开至少6个月的跟踪调查。

骨质疏松如何壮骨补骨

此病常伴有慢性腰痛和背部广泛性钝痛全身乏力逐渐出现身高降低或驼背等症状易发生股骨颈椎体和尺桡骨远端骨折。

五种食物壮骨防癌有奇特功效

-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。