黑豆别名:黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、零乌豆、冬豆子、黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零乌豆、菽
黑豆功效:治便秘、大便秘结、治疗便秘、预防便秘、抗老防衰、美容护发、延缓衰老、健脑益智、预防骨质疏松、防止大脑老化、预防动脉血管硬化
黑豆用于:骨质疏松、养颜美容、抑制结肠癌、抑制乳腺癌、抑制前列腺癌
黑豆禁忌:儿童、肠胃功能不良者慎食。
黑豆适宜:一般人群均可食用。
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维
不利 / 评价:
会对身体不利
滋补肝肾 活血行经 美容乌发
帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B12
可均衡营养
可所含氨基酸互补、营养更全面
可补肝益肾
可补肾补血
可补气安神
可均衡营养
可辅助治疗尿血、清热解毒
可滋阴补肾
可营养丰富
2013-02-01 · 27634浏览
2013-03-17 · 20027浏览
2015-01-05 · 11175浏览
2014-09-28 · 10759浏览
2015-01-03 · 10242浏览
2016-09-08 · 9803浏览
2018-01-26 · 8737浏览
2016-04-06 · 8602浏览
2014-08-31 · 5965浏览
2016-12-24 · 5996浏览
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6