秋黄瓜的功效与作用/营养价值/做法_秋黄瓜的营养成分/热量

秋黄瓜别名：早黄瓜

秋黄瓜功效：减肥、健脑、抗衰老、抗辐射、清热除火、生津止渴、利尿消肿、安神除烦、降糖消渴、抑癌抗瘤

秋黄瓜用于：烦渴、火眼、汤火伤、咽喉肿痛

秋黄瓜禁忌：脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃，因黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻。

秋黄瓜适宜：适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的食品之一。

秋黄瓜的营养成分查询：100克秋黄瓜的热量含量12千卡，100克秋黄瓜的碳水化合物含量2.9克，100克秋黄瓜的维生素B6(吡哆醇)含量0.04毫克，100克秋黄瓜的膳食纤维含量0.9克，100克秋黄瓜的胡萝卜素含量0.09毫克，100克秋黄瓜的维生素E含量0.49毫克，100克秋黄瓜的维生素C含量9.0毫克，100克秋黄瓜的维生素A(视黄醇)含量15毫克，100克秋黄瓜的脂肪含量0.2克，100克秋黄瓜的蛋白质含量0.9克，100克秋黄瓜的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克秋黄瓜的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克秋黄瓜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.02毫克

秋黄瓜

什么是GI值？GI值是什么意思？

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