标签百科按分类查找按字母查找

位置：首页 > 健康养生 > 养生保健

养血

简介中医治疗血虚证的方法，又称养血。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚证和肝血虚证，补血法有补心血和补肝血。血虚表现为：面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细等症状。气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生。

宜吃食材

1、多补充铁、铜等微量元素 2、多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质 3、宜吃补气、补肾、健脾作用的食物

忌吃食材

1、忌食辛辣、生冷的食物 2、少食碱性食物，碱性环境不利于铁质吸收 3、忌食粗糙的不易消化的食物

相关文章

大寒过后重固肾养血饮食宜温补

2016-08-08 · 2927浏览

女人养生先养血由内而外添姿彩

2017-01-21 · 2618浏览

女人调经养血8款食疗帮你忙

2015-11-11 · 5311浏览

菠菜可养血滋阴

2017-01-22 · 3260浏览

鱼胶能助你补气养血

2018-04-15 · 2475浏览

三款家常饮食女人补气养血

2015-02-27 · 2675浏览

血虚要养血推荐七款补血小验方

2017-08-26 · 5980浏览

夏季补血养血的八大元帅

2016-12-23 · 2852浏览

养血安胎乌鸡糯米葱白粥

2015-10-20 · 4160浏览

养血安胎阿胶红糖糯米粥

2015-09-09 · 3507浏览

相关标签

养生保健其他标签

益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1