益气养血

春季吃大枣补脾益气养血安神

据大枣性温，味甜，具有补脾益气养血安神的功效，可以用于改善脾虚食少乏力便溏气血津液不足妇人脏躁等症。

女性必知：9种益气养血止痛经的食物

饮食建议:榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

初冬私房药膳益气养血润燥

将腔骨放入砂锅，加药袋大茴香姜葱胡椒等(根据个人口味添加)，加热水没过腔骨，大火煮沸后，转小火烩2小时，加盐调味后，即可食用。