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护肝

简介肝就像一个中央银行，负责管理身体三大货币（气、血、水）流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯。

宜吃食材

1、补充足够的优质蛋白质 2、多食用细软、易于消化的食物 3、多吃新鲜蔬菜和水果，补充足量的维生素

忌吃食材

1、忌食辛辣、刺激性食物 2、避免油炸及干硬食品 3、忌吸烟饮酒、甜腻食物

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