菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
柯桥区肉末海参烤茄子的热量

柯桥区肉末海参烤茄子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
海参克158千卡78千卡
茄子克46千卡18千卡
酱油克23千卡63千卡
淀粉克146千卡364千卡
牛肚克288千卡72千卡
肥肠克116千卡75千卡
黄鱼克472千卡97千卡
北极虾克261千卡95千卡
扇贝克219千卡60千卡
鲜贝克347千卡77千卡
盐克4千卡59千卡
肉末克593千卡395千卡
午餐肉克916千卡229千卡
肥瘦猪肉克703千卡395千卡
白菜克54千卡35千卡
土豆克380千卡76千卡
胡萝卜克39千卡37千卡
双孢菇克20千卡20千卡
日本豆腐克205千卡114千卡
胡椒粉克13千卡316千卡
香油克142千卡886千卡
蚝油克783千卡174千卡
猪肉克553千卡395千卡
牛肉克125千卡125千卡
泡菜克29千卡21千卡
猪骨克900千卡200千卡
臭豆腐克32千卡321千卡
寿司克358千卡143千卡
红椒克996千卡212千卡
猪肉泥克186千卡124千卡
墨鱼克415千卡83千卡
鱼丸克420千卡84千卡
小龙虾克372千卡93千卡
大闸蟹克459千卡62千卡
海螺克528千卡132千卡
海蚌克168千卡42千卡
河蚌克216千卡54千卡
甲鱼克590千卡118千卡
藕克292千卡73千卡
萝卜克16千卡15千卡
川贝克642千卡321千卡
青椒克44千卡22千卡
西红柿克64千卡16千卡
南瓜克88千卡22千卡
茶树菇克837千卡279千卡
醋克6千卡11千卡
五香粉克21千卡296千卡
五花肉克1016千卡508千卡
牛排克500千卡125千卡
羊肉克203千卡203千卡
羊排克812千卡203千卡
肉松克1192千卡298千卡
叉烧肉克1116千卡279千卡
肥肉克2028千卡507千卡
乌鸡克111千卡111千卡
番茄克40千卡20千卡
番茄克40千卡20千卡
酸菜克42千卡14千卡
江虾克87千卡87千卡
鸡粉克13千卡224千卡
红油克567千卡900千卡
水淀粉克22千卡73千卡
总量15832克柯桥区肉末海参烤茄子热量/卡路里22074千卡
做头发热量22074千卡,相当于做头发8830分钟消耗的热量150

柯桥区肉末海参烤茄子的做法共7个步骤

食材主料/辅料

海参 2只、 茄子 258克、 淀粉 适量、 肥肠 154克、 牛肚 400克、 酱油 1个、 骨头汤 124毫升、 美级鲜 适量、 北极虾 5条、 黄鱼 1条、 盐 1勺、 肉末 150克、 午餐肉 400克、 肥瘦猪肉 178克、 鲜贝 450克、 扇贝 适量、 红椒 470克、 白菜 154克、 牛肉 100克、 猪肉 140克、 猪骨 1个、 日本豆腐 180克、 寿司 4个、 猪肉泥 150克、 蚝油 450克、 臭豆腐 10克、 土豆 500克、 双孢菇 100克、 香油 147毫升、 胡萝卜 2个、 泡菜 140克、 柯桥区海带 400克、 胡椒粉 1勺、 藕 400克、 萝卜 108克、 羊排 400克、 牛排 400克、 羊肉 100克、 南瓜 400克、 醋 1个、 五花肉 200克、 西红柿 400克、 五香粉 适量、 海蚌 400克、 海螺 400克、 大闸蟹 4只、 甲鱼 500克、 酸菜 300克、 墨鱼 500克、 鸡粉 4勺、 川贝 200克、 茶树菇 300克、 海天黄豆酱 1个、 水淀粉 适量、 鱼丸 500克、 青椒 200克、 肉松 400克、 肥肉 400克、 江虾 100克、 海参斑 300克、 河蚌 400克、 乌鸡 100克、 叉烧肉 400克、 红油 13毫升、 海昌鱼 1条、 小龙虾 400克、 番茄 200克、 番茄 200克
食材功效信息

海参的热量78千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有滋阴补肾、抑制癌细胞生长、补血等功效;可与鸭肉、竹笋、芦笋搭配;与山楂、柿子、山楂干相克,同食可能会引起不适;

茄子的热量18千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温肺、益肝、治胃癌等功效;可与黄豆、排骨、猪肉搭配;与螃蟹、螃蟹、河蟹相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治便秘、和胃、大便秘结等功效;

肥肠的热量75千卡(每100克);具有补虚、止渴、润肠等功效;

牛肚的热量72千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚赢、补益脾胃、补虚益精等功效;可与白菜、大白菜搭配;与赤小豆相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢
相关文章
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1