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柯桥区肉末海参烤茄子的热量

柯桥区肉末海参烤茄子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
海参158千卡78千卡
茄子46千卡18千卡
酱油23千卡63千卡
淀粉146千卡364千卡
牛肚288千卡72千卡
肥肠116千卡75千卡
黄鱼472千卡97千卡
北极虾261千卡95千卡
扇贝219千卡60千卡
鲜贝347千卡77千卡
4千卡59千卡
肉末593千卡395千卡
午餐肉916千卡229千卡
肥瘦猪肉703千卡395千卡
白菜54千卡35千卡
土豆380千卡76千卡
胡萝卜39千卡37千卡
双孢菇20千卡20千卡
日本豆腐205千卡114千卡
胡椒粉13千卡316千卡
香油142千卡886千卡
蚝油783千卡174千卡
猪肉553千卡395千卡
牛肉125千卡125千卡
泡菜29千卡21千卡
猪骨900千卡200千卡
臭豆腐32千卡321千卡
寿司358千卡143千卡
红椒996千卡212千卡
猪肉泥186千卡124千卡
墨鱼415千卡83千卡
鱼丸420千卡84千卡
小龙虾372千卡93千卡
大闸蟹459千卡62千卡
海螺528千卡132千卡
海蚌168千卡42千卡
河蚌216千卡54千卡
甲鱼590千卡118千卡
292千卡73千卡
萝卜16千卡15千卡
川贝642千卡321千卡
青椒44千卡22千卡
西红柿64千卡16千卡
南瓜88千卡22千卡
茶树菇837千卡279千卡
6千卡11千卡
五香粉21千卡296千卡
五花肉1016千卡508千卡
牛排500千卡125千卡
羊肉203千卡203千卡
羊排812千卡203千卡
肉松1192千卡298千卡
叉烧肉1116千卡279千卡
肥肉2028千卡507千卡
乌鸡111千卡111千卡
番茄40千卡20千卡
番茄40千卡20千卡
酸菜42千卡14千卡
江虾87千卡87千卡
鸡粉13千卡224千卡
红油567千卡900千卡
水淀粉22千卡73千卡
总量15832柯桥区肉末海参烤茄子热量/卡路里22074千卡
剪指甲热量22074千卡,相当于剪指甲22074分钟消耗的热量60

柯桥区肉末海参烤茄子的做法共7个步骤

食材主料/辅料

海参 2只、 茄子 258克、 淀粉 适量、 肥肠 154克、 牛肚 400克、 酱油 1个、 骨头汤 124毫升、 美级鲜 适量、 北极虾 5条、 黄鱼 1条、 1勺、 肉末 150克、 午餐肉 400克、 肥瘦猪肉 178克、 鲜贝 450克、 扇贝 适量、 红椒 470克、 白菜 154克、 牛肉 100克、 猪肉 140克、 猪骨 1个、 日本豆腐 180克、 寿司 4个、 猪肉泥 150克、 蚝油 450克、 臭豆腐 10克、 土豆 500克、 双孢菇 100克、 香油 147毫升、 胡萝卜 2个、 泡菜 140克、 柯桥区海带 400克、 胡椒粉 1勺、 400克、 萝卜 108克、 羊排 400克、 牛排 400克、 羊肉 100克、 南瓜 400克、 1个、 五花肉 200克、 西红柿 400克、 五香粉 适量、 海蚌 400克、 海螺 400克、 大闸蟹 4只、 甲鱼 500克、 酸菜 300克、 墨鱼 500克、 鸡粉 4勺、 川贝 200克、 茶树菇 300克、 海天黄豆酱 1个、 水淀粉 适量、 鱼丸 500克、 青椒 200克、 肉松 400克、 肥肉 400克、 江虾 100克、 海参斑 300克、 河蚌 400克、 乌鸡 100克、 叉烧肉 400克、 红油 13毫升、 海昌鱼 1条、 小龙虾 400克、 番茄 200克、 番茄 200克
食材功效信息

海参的热量78千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有滋阴补肾、抑制癌细胞生长、补血等功效;可与鸭肉、竹笋、芦笋搭配;与山楂、柿子、山楂干相克,同食可能会引起不适;

茄子的热量18千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温肺、益肝、治胃癌等功效;可与黄豆、排骨、猪肉搭配;与螃蟹、螃蟹、河蟹相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治便秘、和胃、大便秘结等功效;

肥肠的热量75千卡(每100克);具有补虚、止渴、润肠等功效;

牛肚的热量72千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚赢、补益脾胃、补虚益精等功效;可与白菜、大白菜搭配;与赤小豆相克,同食可能会引起不适;

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