淀粉别名:团粉、驼粉、芡粉、粉面、水淀粉、甘薯淀粉、地瓜淀粉、山芋淀粉
淀粉功效:和胃、治便秘、宽肠胃、大便秘结、治疗便秘、预防便秘、润肠通便、补中和血、益气生津
淀粉禁忌:红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多
淀粉适宜:一般人群均可食用。
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
不利 / 评价:
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