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蓬莱米

(péng lái mǐ)
蓬莱米

蓬莱米功效:养胃、健脾、壮骨、补脾、和胃、清肺、益脾胃、除烦渴、补脾胃、养五脏、壮气力、促消化、促进消化、帮助消化、润肠通便、中和胃酸、缓解胃痛、活血祛瘀、提高免疫力

蓬莱米用于:呕吐、泻痢、胃病、便秘、痔疮、口干渴、脾胃阴伤、胃气不足

蓬莱米适宜:儿童青少年,老人,职业人群,久病体虚人群

简介蓬莱米,是一种在台湾广为使用的稻米,属于粳米亚种,由日本稻作专家矶永吉以日本种稻米所改良成功。1921年第一次试种植于台北阳明山上的竹子湖,原名为“台中65号”,后来曾计划改名为“新台米”或“新高米”,以有别于台湾本土品种的“在来米”。
蓬莱米(营养成分/每100克)
蓬莱米的营养成分查询:100克蓬莱米的热量含量362千卡,100克蓬莱米的碳水化合物含量80克,100克蓬莱米的膳食纤维含量1.3克,100克蓬莱米的蛋白质含量11克,100克蓬莱米的脂肪含量0.4克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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蓬莱米的做法
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