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降火

简介胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂；肝火炽盛则头痛头晕、睡眠不稳；心火上炎则口腔溃疡咽痛咽干、失眠；肺热火炽则咽喉干疼、口干而渴。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”了。

宜吃食材

1、宜多食苦味食物 2、宜食寒凉性的食物 3、宜食败火的食物

忌吃食材

1、忌食温热性的食物 2、忌食辛辣类的食物 3、忌抽烟、酗酒

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