清热降火

清热降火的食物今夏大集合

适合你的养生花菊花将龙井茶4克菊花7克，用600毫升沸水闷泡数分钟后，即可饮用，可以祛风散热，清肝明目。

熬夜别忘了清热降火

可以多吃一些富含维生素a的橙黄色的蔬菜水果，如芒果、橙子、杏、胡萝卜等，或者服用一些含维生素a和b族的营养补充剂。

菊花茶清热降火哪类人不宜喝

应选小且颜色黄的菊花菊花容易发霉长虫市场上的菊花质量参差不齐不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。