大枣宁心安神抗过敏大枣具有宁心安神益智健脑增强食欲除腥祛味,抗过敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血压骨质疏松和贫血,是老年人秋季的补养佳品。
营养师认为,养生是一种选用养精神、调饮食、练形体等保健方法,因人因时因地而异,通过长期的锻炼和修习,达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的技术及方法体系。
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