排毒降火

冬季上火 五大蔬菜轻易排毒降火

卷心菜增强饱足感，多吃也不会热量超标!而且其中所含的维生素u，可有效抑制脂肪吸收!能快速清除毒素，避免体内毒素的堆积。

喝汤就能祛痘排毒降火食谱大公开

薏苡仁海带双仁粥用薏苡仁枸杞子桃仁各15克，海带甜杏仁各10克绿豆20克粳米薏苡仁海带双仁粥80克。

排毒降火清肠道给自己的肠道放放假

芝麻酱是含钙量很高的食品，所含油脂是不饱和脂肪，比起高热量的沙拉酱，它是营养配置比较合理又适合我们口味的替代品。