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长糯米

(zhǎng nuò mǐ)
长糯米

长糯米功效:滋补补虚补血止汗健脾暖胃

长糯米用于:泄泻气虚汗虚反胃食欲减少、气短无力、妊娠腹坠胀

长糯米禁忌:糖尿病患者不食或少食;由于糯米极柔黏,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。

长糯米适宜:一般人群均可食用。

简介长糯米即是籼糯,米粒细长,颜色呈粉白、不透明状,黏性强。适合做粽子、酒酿、汤圆、米饭等等。
长糯米(营养成分/每100克)
长糯米的营养成分查询:100克长糯米的热量含量348千卡,100克长糯米的碳水化合物含量78.3克,100克长糯米的维生素B1(硫胺素)含量0.11毫克,100克长糯米的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克,100克长糯米的维生素E含量1.29毫克,100克长糯米的膳食纤维含量0.8克,100克长糯米的蛋白质含量7.3克,100克长糯米的脂肪含量1克,100克长糯米的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.3毫克,100克长糯米的锰含量1.54毫克,100克长糯米的锌含量1.54毫克,100克长糯米的钠含量1.5毫克,100克长糯米的铁含量1.4毫克,100克长糯米的镁含量49毫克,100克长糯米的钙含量26毫克,100克长糯米的钾含量137毫克,100克长糯米的磷含量113毫克,100克长糯米的硒含量2.71微克,100克长糯米的铜含量0.25毫克
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