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香菇焖饭的热量

香菇焖饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
大米653千卡391千卡
长糯米873千卡348千卡
香菇35千卡26千卡
总量553香菇焖饭热量/卡路里1561千卡
迪斯科热量1561千卡,相当于迪斯科347分钟消耗的热量270

香菇焖饭的做法共12个步骤

食材主料/辅料

大米 适量、 长糯米 适量、 香菇 适量、 胡萝卜 适量、 土豆 适量、 玉米 适量、 老抽 适量、 适量、 葱花 适量
食材功效信息

大米的热量391千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补脾、和胃、润肠通便等功效;可与桂圆肉、枇杷、紫米搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

长糯米的热量348千卡(每100克);具有补血、补虚、止汗等功效;可与乌鸡、鸭肉、百合搭配;与仔鸡、鸡翅、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、健胃保肝、预防佝偻病等功效;可与猪肉、薏米、武昌鱼搭配;与海虾、河蟹、北极虾相克,同食可能会引起不适;

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