白菜梗的功效与作用/营养价值/做法_白菜梗的营养成分/热量

白菜梗功效：解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒、清热除烦、解渴利尿

白菜梗禁忌：特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食，同时女性也应该多吃；大白菜性偏寒凉，胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。

白菜梗适宜：一般人群均可食用。

热量122(千卡)
碳水化合物27.10(克)
维生素A(视黄醇)15(微克)
维生素C36(毫克)
胡萝卜素90.00(微克)
维生素B1(硫胺素)0.08(毫克)
维生素B2(核黄素)0.14(毫克)
蛋白质3.40(克)
纤维素0.90(克)
脂肪0.40(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1(毫克)
钙100.00(毫克)
铁4.60(毫克)
磷53(毫克)

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白菜梗

什么是GI值？GI值是什么意思？

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