栗子别名:栗子(鲜)、板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔
栗子用于:高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛
栗子禁忌:脾胃虚寒、消化不良者忌食;糖尿病人忌食。
栗子适宜:一般人群均可食用。适宜老人肾虚者食用,对中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;适宜老年气管炎咳喘,内寒泄泻者食用。
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钾
不利 / 评价:
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