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参酒益智安神延年益寿
三七灵芝酒三七粉10克，丹参10克，灵芝60克，白酒1000毫升，将上药择净、切片，装入坛内，加入白酒1000毫升，盖上盖。
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谬误不射精能延年益寿？
”其实，问此类问题的人并不少，广为流传的有关男子性活动的谬误很多，往往使缺乏性知识的男子惶恐不安，因此有必要澄清事实，使男性从不必要的心理负担中解脱出来。
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长灸足三里保健可延年益寿
其实，善灸法的习俗来自于中国，特别是其中“灸足三里，得长寿”的“养生秘决”，更是为古今医学大家和养生大家所珍视。
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18个延年益寿的秘诀
延年益寿是每个人的梦想。美国“网络医学网”总结各国最新研究，刊登出延年益寿的18个秘密。
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睡前6件事可延年益寿
若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。
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花粉是延年益寿之源
1860年，瑞典大植物学家林奈用拉丁文“pollen”为花粉命名，其意为“强大的、元气充沛的”，以此体现花粉的药理本质。
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老人常按摩腋窝可延年益寿
按摩部位二:腘窝腘窝是膝后区的菱形凹槽，里面的血管和神经非常丰富，经常拍打有行气活血、缓解痉挛的功效。
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糖友延年益寿运动不可少
可用心率来反映人体在运动时的运动强度，运动中适宜的心率的选择可用以下公式计算运动中的适宜心率=安静心率+安静心率&。
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不射精到底能不能延年益寿
”其实，问此类问题的人并不少，广为流传的有关男子性活动的谬误很多，往往使缺乏性知识的男子惶恐不安，因此有必要澄清事实，使男性从不必要的心理负担中解脱出来。
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5种日常生活习惯有助于延年益寿
运动最有效每天进行严格的体育锻炼不仅能保护骨骼和心脏，还能锻炼自己的平衡能力，进而降低老年人因为摔倒而导致的死亡风险。
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拉筋四疗法祛痛排毒延年益寿
如果你常感觉到腰颈酸痛，手脚麻痹，身体机能爱出小状况，从中医学的角度来看，这很可能是“筋缩”的缘故，每天花上几分钟“拉筋”锻炼，让血脉畅通，自然病痛全消。
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人参枸杞酒强身健体延年益寿
人参枸杞酒：人参3克，枸杞子35克，熟地10克，冰糖50克，白酒400～500毫升，密封浸泡1周后即可服用。
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睡前6法延年益寿
怎么养生？——洗（搓）脚民谚曰：“睡前烫烫脚，胜服安眠药”、“睡前洗脚，胜服补药”、“养树护根，养人护脚”等等。
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延年益寿要从养心开始
所以，要保持乐观的情绪，开朗的性格，良好的涵养，开阔的胸怀，从而达到心地宽广，情志畅达，顺乎自然，防病健身，延年益寿，这也是养心长寿的重要因素。
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香蕉是老人延年益寿的法宝
不光在于香蕉的材质，在营养方面，香蕉也不输给脆生生的苹果，老年人的延年益寿和香蕉有着不解之缘，一同看看这其中的奥秘吧。
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兔肉可助身体延年益寿
经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成，对高血压冠心病糖尿病患者有益处，并增强体质，健美肌肉，它还能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性。
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四大部位睡前常按摩可延年益寿
自我按捏时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中、食、无名指有节奏地轻轻捏拿腋下肌肉3～5分钟，早晚各一次，切忌用力过度。
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小小豆芽帮你延年益寿
先说来历吧，豆芽与豆腐面酱和面筋一起并称为“中国食品四大发明”，因其晶莹皎白身姿窈窕，被明人赞为“冰肌玉质“白龙之须”，加之形似一柄如意，所以也叫如意菜。
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老年人吃零食延年益寿
不宜多食冷饮类的零食因寒冷刺激引起胃肠道血管收缩，减弱消化功能，易诱发胃肠炎等疾患，尤其是冷饮对儿童、少年、老年人更为不利。
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黄芪茶可以帮助老人延年益寿
喝黄芪茶后的效果现在我们一日三餐吃得香，晚上睡眠也非常好，九点睡下，早上五点起身，起床后精神饱满，心情舒畅，而且增加了免疫力。