栗子鸡汤的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、增强免疫力、益五脏等功效；可与冬瓜、冬虫夏草、茶树菇搭配；与糯米、北极虾、大蒜相克，同食可能会引起不适；

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、厚补胃肠、滋补等功效；可与大白菜、鸡肉、鸭肉搭配；与牛肉、牛排、羊肉相克，同食可能会引起不适；

铁棍山药的热量55千卡（每100克）；具有助五脏、补脾、促进消化等功效；可与甘蔗、枣、羊肚搭配；与鲫鱼、油菜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；