双酱蒜苔杂菜的热量和减肥功效

1、所有食材准备好。

2、所有菜洗净，蒜苔切段，白菜梗切条，洋葱切条，腊肠撕去肠衣，切片。

3、炒锅加热，倒油，放葱姜炒香。

4、放腊肠片翻炒片刻。

5、再放白菜梗翻炒1分钟。

6、白菜水分炒出来后，放入蒜苔。

7、蒜苔断生变色后，放入洋葱。

8、所有食材差不多9成熟时，放入1勺黄豆酱，1勺辣椒酱，三分之一勺盐，半勺白糖。

9、食材翻拌入味后，即可关火装盘。