海带别名:昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草、昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草、海马
海带功效:抗癌、防癌、御寒、降血脂、降血糖、抗凝血、抗肿瘤、抗氧化、排铅解毒、利尿消肿、增强免疫力、防治富贵病、减少放射性疾病
海带用于:缺碘、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、甲状腺肿大、营养不良性贫血、甲状腺低下
海带禁忌:甲状腺功能亢进、怀孕、胃寒、肠胃炎患者忌食。
海带适宜:一般人群均可食用。尤适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者及肝硬化腹水和神经衰弱者。湿热体质,痰湿体质,瘀血体质
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价:
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