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佳梅真之橄榄

(jiā méi zhēn zhī gǎn lǎn)
佳梅真之橄榄

佳梅真之橄榄功效：清热、化痰、消积、利咽喉、解酒毒、清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒、化刺除鲠

佳梅真之橄榄用于：烦渴、咳血、喉头炎、咽喉肿痛、咳嗽痰血、肠炎腹泻

佳梅真之橄榄禁忌：气虚质体质应忌食或少食;

佳梅真之橄榄适宜：一般人群均可食用。

简介橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用。冬春季节，每日嚼食两三枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。
佳梅真之橄榄(营养成分/每100克)
佳梅真之橄榄的营养成分查询：100克佳梅真之橄榄的热量含量226千卡，100克佳梅真之橄榄的碳水化合物含量54.2克，100克佳梅真之橄榄的蛋白质含量1.2克，100克佳梅真之橄榄的脂肪含量0.5克
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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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