长毛对虾的功效与作用/营养价值/做法_长毛对虾的营养成分/热量

长毛对虾别名：大虾、白露虾

长毛对虾功效：通乳、催乳、促消化、降血压、抗早衰、增强性欲、提高性欲、促进消化、帮助消化、补肾壮阳、增强免疫力、治疗高血压、预防高血压、防心肌梗死、提高性功能、增强性功能、缓解神经衰弱、预防动脉硬化

长毛对虾禁忌：肝炎患者不宜食虾、蟹。肝炎病人由于胃黏膜水肿、胆汁分泌失常、消化机能减退，而蟹肉含有丰富的蛋白质，不易消化吸收，往往易造成消化不良和腹胀、呕吐等。

长毛对虾适宜：一般人均适宜

简介体淡棕黄色，额角上缘7一8齿，下缘4一6齿。额角基部侧视比中国对虾高，比墨吉对虾低。额角后脊伸至头胸甲后缘附近，无中央沟。第一触角鞭比头胸甲稍长，雄虾第三领足末节有毛笔状长毛，其长度为末第二节的1.2～2.7倍。额角脊上有断续的凹点。雌交接器前片顶端的疣突比墨吉对虾小。

热量90(千卡)
碳水化合物3(克)
维生素B2(核黄素)0.06(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
维生素A(视黄醇)15(微克)
维生素E3.52(毫克)
蛋白质18.5(克)
胆固醇136(毫克)
脂肪0.4(克)
钠盐208.8(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.1(毫克)
锰0.12(毫克)
铜0.62(毫克)
铁2.9(毫克)
锌1.55(毫克)
钠208.8(毫克)
钙36(毫克)
镁47(毫克)
硒9(微克)
磷241(毫克)
钾386(毫克)

长毛对虾的营养成分查询：100克长毛对虾的热量含量90千卡，100克长毛对虾的碳水化合物含量3克，100克长毛对虾的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克，100克长毛对虾的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克长毛对虾的维生素A(视黄醇)含量15微克，100克长毛对虾的维生素E含量3.52毫克，100克长毛对虾的蛋白质含量18.5克，100克长毛对虾的胆固醇含量136毫克，100克长毛对虾的脂肪含量0.4克，100克长毛对虾的钠盐含量208.8毫克，100克长毛对虾的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.1毫克，100克长毛对虾的锰含量0.12毫克，100克长毛对虾的铜含量0.62毫克，100克长毛对虾的铁含量2.9毫克，100克长毛对虾的锌含量1.55毫克，100克长毛对虾的钠含量208.8毫克，100克长毛对虾的钙含量36毫克，100克长毛对虾的镁含量47毫克，100克长毛对虾的硒含量9微克，100克长毛对虾的磷含量241毫克，100克长毛对虾的钾含量386毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

长毛对虾

什么是GI值？GI值是什么意思？

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