缓解神经衰弱

能助睡眠缓解神经衰弱的五款药膳粥

三：桂圆枸杞粥桂圆肉15克、枸杞子10克、红枣5枚、粳米100克，酸枣仁15克(煎汁去渣)，共煮成粥，晨起空腹和睡前各服一次。